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Clases de Yoga para embarazadas:

los miércoles y viernes de 10.45 a 12.00 

en el Centro Budista de Valencia

Calle Sagunto 97 bajo

 

 

El mindful yoga combina el Hatha Yoga con algunas de las prácticas básicas y principales del Mindfulness. Las prácticas  Hatha Yoga tradicional de asana (posturas), pranayama (respiración), mudra y canto se unen a la respiración y la conciencia del propio cuerpo junto a una corta meditación al inicio o el final de la sesión de clase. La temática de las clases contiene el núcleo de las filosofías del  yoga y del mindfulness, como por ejemplo las ocho actitudes del mindfulness.

 

Yoga para embarazadas

Las clases holísticas de embarazo están pensadas para las necesidades de cada mujer y su bebé. Son clases cortas. La atmósfera de la clase es positiva, relajada y activa.

El Yoga para la  preparación al parto se orienta a la celebración y disfrute de cada momento de este tiempo vital, ayudando a dar a cada bebé una cariñosa y amorosa bienvenida al mundo.

Tanto las clases de Mindful yoga como las de Yoga para embarazadas están disponibles en Inglés bien para grupos o bien individuales.

 

Puede consultar información sobre los retiros de yoga y mindfulness en la página inchimeretreats.com